たまたま書店で見かけて・・・

 

どっかで見かけたことのある、表紙だなと・・・

ん？

これはたしか

 

以前、このブログでも紹介したことのある、青山剛監修 ストレッチプログラム。

MiCOLをスタートする以前からお世話になっている、青山さんのムック本第2弾が、

知らない間に発売されていました。

今に至るまで第1弾 を読んでストレッチに取り組んでいますが、いよいよ次の

ステップに進む時がきたようです。

本当に普段使わない筋肉を、バランスよく動かすことが出来る為、運動不足の解消にも

ぴったりだと思います。 また、日々の健康管理にうってつけだと思いますので、

是非みなさんにもオススメです。

 全国の書店で絶賛発売中。

MiCOLでは販売はしていませんが、読むことはできますので、お気軽にお申し付けを。