スマッチョになりたい・・・
2014.11.29
スマッチョになりたい。
切なる願いです。長年のテーマともいうべき想いです。
私はスマッチョになりたい。
今まで、いろいろなことに取り組んできました。
筋トレ、スイミング、サイクリング、etc・・・
どれも長続きしない。どれも時間と場所を選んでしまう。
仕事柄、自由に使える自分時間は限りなく不定期で、集中力を切らしてフェードアウトしてしまうのが常だ。
私はもう永遠にスマッチョになれないのだろうか。
と、思っていた矢先、とんでもなくヒットなアプリがリリースされました。
キャー!!なトップ画像。
これぞスマッチョ!!
そう、この方こそMiCOLのブログでも度々登場している、プロフェッショナルコーチの青山剛さんです。
先日も青山さんのムック本をご紹介しましたが、なんとアプリまでリリースしてしまいました。
さすがでございます。興味のある方は是非こちらをご覧ください。
http://www.coach-aoyama.com/index.html
オリンピック選手も輩出した青山さんが提唱する、「ストレッチ」「スイッチ」「ストレングス」の
3つのエクササイズを行い、美しく引き締まったボディを手に入れることができます。
しかも、場所・時間を選ばない。すべて青山さん自らの動画による指導なので、
忙しいOL,会社員でも自分の好きなタイミングでトレーニングすることができます。
実際私もはじめてますが、難しいことは一切なし。動画を見ながら真似するだけで、
普段使っていない筋肉も動かしたり、身体の使い方を意識したりで、まだ始めて間もないですが
良好です。皆さんも是非逆三角形の体を目指しましょう。
アプリのダウンロードは無料です。アプリ内課金ですので、まずはダウンロードしてみてください。