スマッチョになりたい。

切なる願いです。長年のテーマともいうべき想いです。

私はスマッチョになりたい。

今まで、いろいろなことに取り組んできました。

筋トレ、スイミング、サイクリング、ｅｔｃ・・・

どれも長続きしない。どれも時間と場所を選んでしまう。

仕事柄、自由に使える自分時間は限りなく不定期で、集中力を切らしてフェードアウトしてしまうのが常だ。

私はもう永遠にスマッチョになれないのだろうか。

と、思っていた矢先、とんでもなくヒットなアプリがリリースされました。

キャー！！なトップ画像。

これぞスマッチョ！！

そう、この方こそＭｉＣＯＬのブログでも度々登場している、プロフェッショナルコーチの青山剛さんです。

先日も青山さんのムック本をご紹介しましたが、なんとアプリまでリリースしてしまいました。

さすがでございます。興味のある方は是非こちらをご覧ください。
http://www.coach-aoyama.com/index.html

オリンピック選手も輩出した青山さんが提唱する、「ストレッチ」「スイッチ」「ストレングス」の

３つのエクササイズを行い、美しく引き締まったボディを手に入れることができます。

しかも、場所・時間を選ばない。すべて青山さん自らの動画による指導なので、

忙しいＯＬ，会社員でも自分の好きなタイミングでトレーニングすることができます。

実際私もはじめてますが、難しいことは一切なし。動画を見ながら真似するだけで、

普段使っていない筋肉も動かしたり、身体の使い方を意識したりで、まだ始めて間もないですが

良好です。皆さんも是非逆三角形の体を目指しましょう。

アプリのダウンロードは無料です。アプリ内課金ですので、まずはダウンロードしてみてください。

青山剛　スマート×マッチョ