平素よりご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。2011年のオープン以来、本日まで続けてこられましたのも、ひとえに皆様方のご信頼とご愛顧の賜物と、深く感謝しております。 MiCOLではコロナ以降の社会情勢の中…[続きを読む]
いつもご愛顧ありがとうございます。 ブログも久々で恐縮ですが、怒涛に忙しい日々を送っており、なかなか更新する余力もなく申し訳ありません。特に7月、8月と予約がとりにくい状況が続いており、大変申し訳なく思…[続きを読む]
年末年始の営業スケジュールです。 年内の予約はほとんど埋まっているとはいえ、今年は結構流動的です。 前々からご予約頂いている方もかなり多く、やはり予定通りにいかなかった方や、時間をずらしたい方などがいら…[続きを読む]
いつもご利用ありがとうございます。 paypay30%還元キャンペーンではたくさんのご利用ありがとうございました。 その時にはまだ現行の価格で本当に良かったです。残念ながらCOTAも価格改定が行われますので、今後の…[続きを読む]
いつもご愛顧ありがとうございます。 今年1月にもあった“paypay 30%還元キャンペーン”。本年度の予算は前回で全部使い切ったかと思いきや、まさかの第5弾が明日よりスタートします。 毎回少しづつ条件…[続きを読む]
8/7(月) - 8/10(木) の期間、夏季休暇を頂きますので、宜しくお願い致します。 また、その間オンラインストアでの受注はできますが、発送作業は8/11以降となりますので、お時間頂く場合がございます。 ご迷惑をお…[続きを読む]
明けましておめでとうございます。 激動の2022年からようやく新たなスィッチに切り替わるところです。 2022年はてんやわんやでした。 MiCOLとしては常に良いヘアスタイルとサービスをお客様に提供したい一心でしたが…[続きを読む]
今年も無事に営業を終えることができました。 私たちが皆さまに沢山のありがとうをお伝えしたいのですが、いつも有難いお言葉を頂くばかりで本当にありがとうございます。 バタバタしてアップできませんが、色々差し…[続きを読む]
いよいよ年の瀬で、なんとなく寂しくなってきましたが、おかげ様でMiCOLは今年も忙しく終われそうです。 一年の終わりに一生懸命働いて、ヘロヘロになった状態で神尾の実家に帰り、どっぷりと休む。 ルーティンのよ…[続きを読む]
paypayと墨田区とのコラボレーションもこれで第三弾。 paypayでお支払い頂くと、その場で20%分のポイントが還元されます。 去年もありましたが、1年通してこんなすごいキャンペーンは他にないです。この機会をお見…[続きを読む]
スマッチョになりたい・・・
2014.11.29
スマッチョになりたい。
切なる願いです。長年のテーマともいうべき想いです。
私はスマッチョになりたい。
今まで、いろいろなことに取り組んできました。
筋トレ、スイミング、サイクリング、etc・・・
どれも長続きしない。どれも時間と場所を選んでしまう。
仕事柄、自由に使える自分時間は限りなく不定期で、集中力を切らしてフェードアウトしてしまうのが常だ。
私はもう永遠にスマッチョになれないのだろうか。
と、思っていた矢先、とんでもなくヒットなアプリがリリースされました。
キャー!!なトップ画像。
これぞスマッチョ!!
そう、この方こそMiCOLのブログでも度々登場している、プロフェッショナルコーチの青山剛さんです。
先日も青山さんのムック本をご紹介しましたが、なんとアプリまでリリースしてしまいました。
さすがでございます。興味のある方は是非こちらをご覧ください。
http://www.coach-aoyama.com/index.html
オリンピック選手も輩出した青山さんが提唱する、「ストレッチ」「スイッチ」「ストレングス」の
3つのエクササイズを行い、美しく引き締まったボディを手に入れることができます。
しかも、場所・時間を選ばない。すべて青山さん自らの動画による指導なので、
忙しいOL,会社員でも自分の好きなタイミングでトレーニングすることができます。
実際私もはじめてますが、難しいことは一切なし。動画を見ながら真似するだけで、
普段使っていない筋肉も動かしたり、身体の使い方を意識したりで、まだ始めて間もないですが
良好です。皆さんも是非逆三角形の体を目指しましょう。
アプリのダウンロードは無料です。アプリ内課金ですので、まずはダウンロードしてみてください。